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Durata:
da 10 a 15 incontri di 60 minuti (10-15 ore) - Frequenza consigliata: settimanale o bi-settimanale
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Sedi:
- online (dal lunedì al venerdì)
- studio (sabato su appuntamento)
Il Counseling Individuale (Gestalt Counseling) è un intervento di aiuto professionale di media durata dedicato a tutte le persone che sentono di aver bisogno di un supporto per risolvere un problema e affrontare una difficoltà specifica che impatta significativamente sulla loro vita e sulle proprie relazioni sociali.
Il programma delle sessioni di Counseling trae origine dalle teorie e dal metodo della Psicologia della Gestalt (Fritz Perls), dall’approccio rogersiano e dalle tecniche integrate nella relazione di aiuto.
Non si tratta di un percorso psicoterapeutico e non serve per la cura e il trattamento di patologie conclamate, quanto piuttosto di un percorso strutturato che conduce ad una crescita personale olistica ed a un cambiamento.
A chi si rivolge?
Il Gestalt Counseling si rivolge ad individui Giovani Adulti ed Adulti di età compresa tra i 30 e i 60.
Non è utile, invece, agli Adolescenti (18-29 anni) e agli Anziani (over 60).
In quali casi può essermi utile?
- Quando sento il bisogno di essere ascoltato
- Quando devo prendere decisioni impattanti sulla mia esistenza (cambio lavoro, cambio casa, cambio città o paese di residenza, …)
- Quando sento il bisogno di ritrovare la motivazione e la forza di agire nella mia vita
- Quando sto attraversando un momento difficile
Quali sono i benefici di questo percorso?
- Prendere decisioni con maggiore chiarezza e consapevolezza
- Gestire lo stress, diminuire l’ansia e le paure
- Cambiare prospettiva sulle cose che mi accadono
- Esplorare nuove abitudini
- Affrontare i cambiamenti della vita con serenità e positività
- Sviluppare la mia rete di sostegno sociale
- Diventare attivo per lavorare alla mia personale felicità
